|
|
|
|
|
|
|
Welke voedingsmiddelen helpen u afslanken ?
 Isabelle Martin : "Iedereen die deze methode geprobeerd heeft, is afgeslankt. De resultaten zijn het beste bewijs."
Voedingsdeskundigen hebben ontdekt dat sommige voedingsmiddelen het gewichtsverlies in de hand werken. Het betreft de voedingsmiddelen met negatieve calorieën. Hoe meer u ervan eet, hoe meer gewicht u verliest. Ontdek hier over welke voedingsmiddelen het gaat, waarom en hoe ze u helpen afslanken.
Hoe kunnen bepaalde voedingsmiddelen u helpen afslanken ?
Uit recent onderzoek is gebleken dat sommige, uiterst voedzame en gezonde voedingsmiddelen (waaronder een aantal groenten en bepaalde vruchten) meer calorieën verbranden dan ze in werkelijkheid bevatten. Hoe meer u ervan eet, hoe meer overtollige kilo's worden verbrand. Deze voedingsmiddelen (met negatieve calorieën) worden omgezet in energie - niet in vet.
Hoe is dat mogelijk ?
Wanneer u begrijpt hoe vetten in uw lichaam opgeslagen worden, wordt het al snel duidelijk hoe bepaalde voedingsmiddelen, die negatieve calorieën bevatten, het overtollige vet kunnen afbreken.
Iedere mens krijgt bij zijn geboorte een bepaalde hoeveelheid vetcellen mee. Deze vetcellen zetten uit en gaan zich vermenigvuldigen wanneer het gewicht toeneemt. De stofwisseling vertraagt hierdoor zodat alle voedingsmiddelen die koolhydraten bevatten zich in vet gaan omzetten. Dat wordt in het lichaam opgeslagen.
U kan dus enkel afslanken wanneer het vet uit deze cellen wordt afgevoerd. Dit kan op drie verschillende manieren : door alle voedingsmiddelen met een hoog vetgehalte te schrappen (dieet) - door intensieve lichaamsoefeningen - of door voedingsmiddelen met negatieve calorieën te eten die het vet gaan verbranden zodat het uit de cellen wordt afgevoerd. Het spreekt van zich dat deze laatste methode veruit de gemakkelijkste is, omdat u geen enkele speciale inspanning moet leveren en omdat u zich niets moet ontzeggen.
Hoeveel kilo per week kan ik met deze methode kwijtraken ?
Indien u minder dan 10 kilo moet afslanken, verliest u de eerste week gemiddeld 2,5 tot 3 kilo. De volgende weken kan u rekenen op een gewichtsverlies van 1,5 tot 2 kilo. Wilt u daar-entegen meer dan 10 kilo afslanken, dan verloopt het gewichtsverlies nog sneller. Sommige personen die meer dan 20 kilo moesten afslanken, raakten tijdens de eerste week tot 6 kilo kwijt.
 Moet ik een soort dieet volgen ?
Of mag ik gewoon voedingsmiddelen met negatieve calorieën aan mijn normale maaltijden toevoegen ?
U hoeft helemaal geen dieet te volgen of uw levenswijze aan te passen. U kan naar hartelust deegwaren, gerechten met sauzen, boter en gebak eten. Het enige waar u op moet letten is dat u aan uw normale maaltijden voedings-middelen toevoegt die negatieve calorieën bevatten. En dan zullen uw vetrolletjes en overtollige kilo's verdwijnen.
Hoeveel voedingsmiddelen met negatieve calorieën moet ik aan mijn normale voeding toevoegen ?
Een vierde van de totale gebruikelijke hoeveelheid volstaat. Uiteraard kan u ook meer dan een vierde toevoegen want hoe meer voedingsmiddelen met negatieve calorieën u opneemt, hoe sneller u zal afslanken.
Kan ik in plaats van voedingsmiddelen met negatieve calorieën toe te voegen, mijn maaltijden ook gewoon vervangen door deze produkten met negatieve calorieën ?
Ja, natuurlijk, maar wat vooral telt is dat u erop moet letten dat u ten minste ¼ voedingsmiddelen met negatieve calorieën eet, want zij zullen ervoor zorgen dat het overtollige vet verbrandt en dat het afslankingsproces op gang gebracht wordt.
Zal ik mijn ideale gewicht, nadat ik de overtollige kilo's heb verloren, gemakkelijk kunnen behouden ?
De meeste mensen die speciale diëten hebben gevolgd, of die met medicijnen of andere methodes hun ideale gewicht proberen te bereiken, zien de kilo's er vaak snel weer bijkomen. Dit ligt evenwel anders bij de voedingsmiddelen met negatieve calorieën. Het enige waar u op moet letten om uw ideale gewicht te behouden, is dat u voedingsmiddelen met negatieve calorieën toevoegt aan uw normale maaltijden.
 Welke zijn nu die voedingsmiddelen met negatieve calorieën en waar kan ik ze vinden ?
Zijn er ook duidelijke bewijzen van mensen die deze voedingsmiddelen met negatieve calorieën hebben uitgeprobeerd, en die inderdaad hebben vastgesteld dat de overtollige kilo's verdwenen ?
Iedereen die aan zijn gewone voeding deze voedingsmiddelen met negatieve calorieën heeft toegevoegd, zag zijn overtollige gewicht verdwijnen.
Ik heb al zowat alles geprobeerd maar niets heeft werkelijk geholpen. Waarom zou deze methode dan wel helpen ?
Omdat het proces van de negatieve calorieën heel natuurlijk verloopt. De calorieën die niet door uw lichaam worden opgenomen, worden verbrand. En omdat het makkelijk en eenvoudig is om toe te passen - het zijn voedingsmiddelen uit het gewone dagelijkse leven.
|
|
|
|
| |